タンパク質の重要性
今回は体を作る上では重要で意識をしないとなかなか取れないタンパク質の話をします。
まず運動をしなくても、筋肉をつけようと思わなくても、人間が生きていく上で必要なタンパク質の量があります。それは体重×の1グラムです。
70キロの人であれば、70グラムのタンパク質が必要となります。
ただし、さらに筋肉をつけようと思う場合は、1.5倍もしくは2倍のタンパク質の摂取が必要となります。
まず人間の体はタンパク質で構築されております。
髪の毛、皮膚、爪、骨
筋肉をつける以前にタンパク質が足りていないと
肌がパサパサになり、髪の毛が細くなり、爪は割れやすくなりあまり良い事はありません。
タンパク質が取れる、代表的な食材は
お肉、魚介類、いか、タコ、納豆(大豆類)など
があります。
今食べている食材から
変えたほうがいいもの
つけたしたほうがいいもの
どれだけ摂取したらいいのか？など
栄養指導も細かくサポートを行っております。
お気軽にお問い合わせお待ちいたしております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
詳しい情報ホームページはこちら
新商品入荷
DR. VRANJESの商品が入荷しました。
是非ご覧ください。https://drvranjes.jp/
今回新入荷した商品は、以下の7点になります。
①デキャンタ 赤ワイン
ROSSO NOBILE 〈ロッソ ノービレ〉 / 750ml SET BOX
インテリアとしてもオススメです。
②ランパルファム
ランパルファムは、高い空気清浄機能を発揮すると同時に、DR. VRANJES の香りもお楽しみいただけるフレグランスアイテムです。
③キャンドル500g
ロッソノービレ
④キャンドル500g
ジンジャーライム
⑤クリスマス限定🎄
ミニキャンドル80g
ロッソノービレ
⑥クリスマス限定🎁
ミニキャンドル80g
アンバー
⑦クリスマス限定🎅
ミニキャンドル80g
ウードノービレ
キャンドルは使い終わった後の容器も入れ物などに、お使いいただけます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
詳しい情報ホームページはこちら
https://www.pt-akira.com/
#fukuoka
#gym
#traininggym
#fitness
#workout
#conditioning
#stretch
#DRVRANJES
KBCオーガスタゴルフトーナメント2022
お客様にご招待して頂き
8月25日から28日まで芥屋ゴルフ倶楽部にて開催されたKBCオーガスタゴルフトーナメントを観戦して参りました！
通算16アンダーで逆転優勝された
河本力プロ
本当におめでとうございます！
昨年2021年の優勝ディフェンディングチャンピオンのスコットビンセントプロも応援していたのですが今回は逃してしまいましたね。
プロの戦いは本当に厳しいなと思いました。
プレイの途中でも気さくに話しかけてくれる選手もいたので、また違う意味で楽しく観戦させていただきました！
しかし
優勝された河本力プロの平均飛距離が323ヤードとは意味がわからないくらい飛んでます。
かなり体幹が強いことが分かります。
また22歳のプロ1年目なので、次世代の松山英樹になれることを期待してます！
アキラウンジでもゴルフの飛距離を20ヤード上げたい方、強くなる方法を伝授します。
詳しくは当店までお問い合わせください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
詳しい情報ホームページはこちら
堀川未来夢プロ
堀川未来夢プロが
8月4日から8月7日にかけて静岡県にあるグランフィールズCCで行われた
国内メジャー日本プロゴルフ選手権 で
通算15アンダーでメジャー2勝目を成し遂げました！
本当におめでとうございます！
日大ゴルフ部の後輩たちが
ずっと応援していたのがすごくアットホームな感じで良かったですね。
優勝が決まった後は水を頭からぶっかけていたので最高だったでしょうね。
やはり堀川さんも第二の故郷で優勝出来たのは本当に嬉しかったでしょうね。
今後にも期待です！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
詳しい情報ホームページはこちら
ヴィンテージグラス
いつも行っている床屋の
散髪終り飲むコーヒーで使っている
フッテッドマグがすごくかっこよく
ずっといいなと思っていたので
上人橋通りにある
Aura clothing &antiqueに行っていました。
店内にはアメリカのヴィンテージをメインとしたファッションや雑貨などを取り扱ってました。
お目当ての食器類はこのような品揃えで
どれにしようか迷いましたがやはりこちらの
1940年代の
ミルクガラス製のフッテッドマグ
なかなか年代も年代ですので
破れてしまってはどんどんものがなくなっていくので、今しかないと思い買ってきました！
こちらを使って今後はお客様にアイスコーヒーを出したいと思います！
冬はファイヤーキングのマグカップにしようかな。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
詳しい情報ホームページはこちら
ボストン&リオールズ
AkiLoungeでは、トレーニング中に
靴磨きをご依頼頂けます。
是非トレーニング終了後に
綺麗な靴でお出かけください。
価格:3,300円 納期:当日〜
こちらの写真は、リザード革の名刺ケースのケアです。
アルコール消毒などで革のコーティングが剥がれてます。
お預かりにはなりますが
再度コーティングし、(2枚目の写真)元の艶に戻りました。
クロコダイルなどワニ革の光沢戻しも可能ですので、是非お任せください。
価格:名刺サイズ 3,300円 財布サイズ:5,500円
納期:1週間
こちらの写真は、
カバンの色補正のビフォーアフターです。
こちらも預かりになりますが、キレイに仕上がります。
カバンのクリーニングも受付中です。
是非ご利用ください。
価格:Mサイズ16,500円 納期2週間
※サイズによって異なります
#bostonreolds
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
詳しい情報ホームページはこちら
オーダーシャツ
/
皆様、初めまして。
GENTRYCOMPLEX中間と申します。
本日は、AkiLounge会員の i 様よりオーダー頂いたシャツの紹介をさせていただきます。
先ずは、i様。首回りが、既製品だと37サイズ、ボディが42サイズというオーダーでなければカラダに合ったシャツは完成し得ない体型。
日本屈指のファクトリーの技術により、オーダーならではの、着心地の良い、カラダに合った美しいシャツをお渡し出来ました。
シャツでお悩みの方、是非ご相談ください。
#オーダーシャツ
#セミワイドカラー
#canclini
#akilounge
#gentrycomplex
#福岡パーソナルトレーニング
#福岡オーダーシャツ
#福岡オーダースーツ
詳しくは当店までお問い合わせください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
詳しい情報ホームページはこちら
