福岡のコンディショニングと四十肩五十肩肩こり腰痛専門のトレーナーAKIRAのブログ

読者の皆様に腰痛 肩こり 四十肩 五十肩の悩みを解決するために自分でできるコンディショニング方法をわかりやすくお伝えします。

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

睡眠について

皆さんにとって睡眠を史上最強にする方法をお伝えします。 スタンフォード大学での研究をもとにお伝えさせていただきます! 日本でも海外でも慢性的に不眠の症状を抱えている人はおおよそ20%〜30%います。 たくさん寝たところで最高の睡眠は得られません。 …

GOLFERS24

プライベート室内ゴルフ練習場が大手門にできたので早速行ってきました! 場所は〒810-0074福岡県福岡市中央区大手門2丁目1-11 NX福岡大手門テラス1F大濠公園駅から徒歩7分、赤坂駅から徒歩8分の場所に位置します。 駐車場は近くの100円パーキングが2つある…

視察 in 福岡市早良区小田部

先月は福岡市早良区小田部にある約10年前に通っていたBODY MAX GYM(ボディマックスジム)さんにお邪魔させて頂きました。https://bodymaxgym.comこちらのオーナーご夫妻のご主人のコーチはボディビルの西日本チャンピオンで、奥様のさおりさんは2016年JBBFオ…

視察in鹿児島

先日はお客様からご縁を頂き鹿児島市にある かわもと記念クリニックを運営する 医院長の川本研一郎さんをご紹介して頂き かわもとグループ(KMS)さんの now moreさん(運動型通所介護サービス)リジュベKMSさん(トレーニングジム) にお邪魔させていただきました…