福岡のコンディショニングと四十肩五十肩肩こり腰痛専門のトレーナーAKIRAのブログ

読者の皆様に腰痛 肩こり 四十肩 五十肩の悩みを解決するために自分でできるコンディショニング方法をわかりやすくお伝えします。

2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧

1月の今からスタート!生活習慣を変えれば身体は変わる

こんにちは! 新年明けましておめでとうございます。 Aki Loungeトレーナーの西です。 人は皆、無意識な 生活習慣の中で生活しています。 朝起きて歯を磨く お腹減ったからご飯を食べる 暇だから携帯ゲームをする などが無意識な生活習慣です。 例えば、あな…

2023

『新年あけましておめでとうございます。 本年もアキラウンジを宜しくお願い申し上げます。 昨年2022年を振り返ってみると 同業者を含め、今までになかった関連業界の方々との繋がりが多くあった年でした。 整形外科医、理学療法士、柔道整復師、アスレチッ…